Viva Da Pilates
Özel Reformer Pilates Dersi
Özel Reformer Pilates Dersi
Teslim alım stok durumu yüklenemedi
Ankara'da Birebir Özel Reformer Pilates Dersi
Viva Da Pilates'te birebir özel reformer pilates dersleri, tamamen size özel tasarlanan bir program ile kişisel hedeflerinize en kısa sürede ulaşmanızı sağlar. Deneyimli eğitmeniniz sadece sizinle ilgilenir — her hareketin doğru formda yapıldığından emin olur, motivasyonunuzu yüksek tutar ve ilerlemenizi hafta hafta takip eder. Derslerimizde reformer makinenin yanı sıra cadillac ve chair ekipmanları da kullanılarak kapsamlı bir aletli pilates deneyimi sunulmaktadır.
Özel Ders Neden Fark Yaratır?
Grup derslerinde eğitmenin ilgisi bölünür, ancak birebir derslerde tüm odak sizdedir. Araştırmalar, özel derslerde teknik doğruluğun %40 daha hızlı geliştiğini göstermektedir. Özellikle şu durumlarda birebir ders büyük avantaj sağlar:
- Yeni başlayanlar: Temel tekniği doğru öğrenmek, ilerideki tüm ilerlemenizin temelidir
- Ağrı ve rahatsızlık: Bel ağrısı, boyun ağrısı, skolyoz gibi durumlarda kişiye özel modifikasyonlar gerekir
- Hamilelik dönemi: Trimestere göre değişen güvenli egzersiz programı
- Hızlı sonuç: Belirli bir hedefe (düğün, tatil, performans) kısa sürede ulaşmak isteyenler
- İleri seviye: Temel hareketleri aşıp, gelişmiş egzersiz repertuarına geçiş
Ders Nasıl İşliyor?
İlk seans: Eğitmeniniz postür analizinizi yapar, sağlık geçmişinizi öğrenir ve hedeflerinizi belirler. Bu bilgiler doğrultusunda size özel bir program tasarlanır.
Devam seansları: Her ders bir öncekinin üzerine inşa edilir. Eğitmeniniz ilerlemenizi takip eder ve programı sürekli günceller.
Ders süresi: 50 dakika birebir eğitmen eşliği.
Paket Seçenekleri
| Paket | Ders Sayısı | Fiyat | Ders Başı |
|---|---|---|---|
| 8 Ders Paketi | 8 seans | 8.000 ₺ | 1.000 ₺/ders |
| 12 Ders Paketi | 12 seans | 10.000 ₺ | 833 ₺/ders |
Paket süresi: Satın alma tarihinden itibaren 5 hafta. Haftada 2-3 ders önerilir.
Ankara'da reformer pilates fiyatları hakkında detaylı karşılaştırma
Bel ağrısı için reformer pilates rehberimizi okumanızı öneririz.
Neden Viva Da Pilates?
- 8 reformer makineli geniş ve ferah stüdyo
- Sertifikalı ve deneyimli kadın eğitmen kadrosu
- Bahçelievler'de merkezi konum, kolay ulaşım
- Hafta içi 08:00-22:00, hafta sonu 10:00-18:00 esnek saatler
Hemen Başlayın
Deneme dersimize katılarak birebir reformer pilatesin farkını yaşayın.
📞 0533 582 33 06
Sıkça Sorulan Sorular
Birebir özel ders ile grup dersi arasındaki fark nedir?
Birebir özel derste eğitmen sadece sizinle ilgilenir. Program tamamen size özel tasarlanır, her hareket kontrol edilir ve ilerlemeniz bireysel olarak takip edilir. Grup derslerinde ise 2-4 kişi birlikte çalışır.
Haftada kaç ders almalıyım?
Başlangıç için haftada 2 ders önerilir. İlerleme kaydettikçe haftada 3 derse çıkabilirsiniz. Haftada 1 ders bile düzenli yapıldığında fayda sağlar.
Paket sürem dolduğunda ne olur?
Tüm paketlerin kullanım süresi 5 haftadır. Süre dolduğunda kalan dersler kullanılamaz. Bu nedenle haftada 2-3 ders almanızı öneriyoruz.